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  • 瘦肚子其实一点儿不难,这组瑜伽让你不去健身房不花一分钱就能瘦
    视频加载中...瑜伽,减脂瘦身,塑形美体,减肥,瘦腰瘦腿,瘦肩瘦背,排毒养颜,调理养生,改善体态,拜拜肉,蝴蝶袖,基本瑜伽体式。上伸腿式瑜伽可以帮助我们加强腹部核心力量,减少多余脂肪,还可以拉伸腿部韧带
    2021-03-0334人已浏览评论(0)
  • “排毒清肠”的1个简单又实用的瑜伽练习,美容养颜,谁做谁开心
    视频加载中...坐姿脊柱扭转:按摩腹内脏器,促进消化,防便秘
    2021-03-0327人已浏览评论(0)
  • 塑形效果特别好的瑜伽体式!紧致全身的肌肤,重返18岁
    视频加载中...瑜伽,减脂瘦身,塑形美体,减肥,瘦腰瘦腿,瘦肩瘦背,排毒养颜,调理养生,改善体态,亚健康,瑜伽英雄卧体式教学!打开双腿韧带,具有瘦腿的功效,走路时间久双膝疼痛?这组瑜伽体式很好的缓解双腿的肿胀和刺痛
    2021-03-0325人已浏览评论(0)
  • 零基础“倒立”瑜伽干货!排毒养颜,美容冻龄,7天速成
    视频加载中...瑜伽倒立体式并不是遥不可及,只要每天练习,你也可以!我是小雨,今天给大家推荐一套瑜伽序列,循序渐进,让你完成倒立!刚开始无法倒立的同学完全可以靠墙练习。每天练习,坚持10天,一定会有效果!
    2021-03-0328人已浏览评论(0)
  • 湿气重、肚子大,每天瑜伽10分钟,祛湿排毒,苗条又轻松
    视频加载中...练习瑜伽即能调理身心,祛除湿气,排毒养颜,呵护自己的美丽。我是小雨,给大家一组“排毒排湿”的流瑜伽小串联,减肥效果也十分的好哟。
    2021-03-0221人已浏览评论(0)
  • 练瑜伽竟然有这么多好处,可惜很多人都不知道……
    练过瑜伽的人都知道瑜伽到底有多好一起来看看练习瑜伽的7个好处!1、爱上自己的身体当你开始练习瑜伽,你将逐渐了解自己的身体,欣赏身体原本的样子,久而久之你会爱上你的身体,只有先学会自爱才能更好的爱别人。2、做年轻柔软的自己人的衰老是从脊柱开始的,脊柱有多柔韧,人就有多年轻。瑜伽通过呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势,使身体经络与气血通畅,机能得到强化。要保
    2021-03-0221人已浏览评论(0)
  • 养生厨房之“小不点”美容养颜、防衰老、降三高,功效太多了
    视频加载中...养生厨房之“小不点”美容养颜、防衰老、降三高,功效太多了
    2021-02-2829人已浏览评论(0)
  • 美容,只需一个穴位就够了
    青春永驻是每一个爱美女性的共同梦想,但岁月在给我们带来丰沛灵魂的同时,也总是无情地在脸上留下衰老的痕迹。少女时代,女性的脸常常是肤如凝脂,吹弹可破。但随着年龄的增长,到了中年我们会发现,女性脸上的皮肤逐渐失去了光泽。为什么会这样?《黄帝内经》指出,女子“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”说明女性一般从35岁左右开始阳明经脉
    2021-02-2824人已浏览评论(0)
  • 阴瑜伽:女性一定练,每天睡前5分钟,排毒养颜,预防疾病
    视频加载中...长时间练习阴瑜伽,能让内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、得到缓解和平衡;气滞血瘀、手脚冰冷等症状明显改善,还可以减压、安神,摆脱不良情绪等。推荐一组体式,疏通经络,对身体的经络和穴位起到类似针灸按摩的作用。
    2021-02-2822人已浏览评论(0)
  • 看完你会爱上瑜伽,练瑜伽好处知多少,一起GET
    “天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往”这话出自西汉司马迁《史记》的第一百二十九章"货殖列传"。意思是说天下人为了利益而蜂拥而至,为了利益各奔东西。那么现在练习瑜伽的人那么多,瑜伽馆、瑜伽课、瑜伽教练、身边练习瑜伽更是很常见,那么这么多人追求瑜伽,练习瑜伽可以获得什么利益好处?今天就给朋友们说说瑜伽的好处?1、冰封年龄年龄是美貌青春最大的敌
    2021-02-2822人已浏览评论(0)
  • 能躺着绝不站着!5分钟床上瑜伽,排毒养颜,安神、让你越练越美
    视频加载中...床上瑜伽配合腹式呼吸,能活化细胞,促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心。早上练习,疏通全身经络,滋养面部和神经,让你元气满满。晚上练习还可以帮助缓解失眠、安神!
    2021-02-2626人已浏览评论(0)
  • 每天这样练习瑜伽15分钟,髋部自然就打开了…
    ​对于很多瑜伽初学者来说,髋部会比较僵硬,很多动作难免做不到位。所以很多伽人都把开髋作为日常练习之一,希望能有一个灵活的髋关节。开髋有哪些好处呢?打通身体上下循环通道,排毒养颜打开腹股沟,消除负面情绪,缓解压力缓解痛经,调节生理期,改善宫寒灵活髋关节,释放腰椎的疲劳,缓解腰痛缓解久坐的僵硬,加速脂肪代谢燃烧改善手脚冰凉等,促进血液循环开髋虽好,却是一个长久活
    2021-02-2628人已浏览评论(0)
  • 老道长谈:保持美容养颜的方法,既简单又方便,男女皆可学
    视频加载中...老道长谈:保持美容养颜的方法,既简单又方便,男女皆可学
    2021-02-2425人已浏览评论(0)
  • 中医针灸,健康安全的美容养颜术,面部提升使您重新焕发少女肌肤
    视频加载中...中医针灸,健康安全的美容养颜术,面部提升使您重新焕发少女肌肤
    2021-02-2124人已浏览评论(0)
  • 美容养颜很简单!中医针灸“淡斑”针法教学,一根针淡化脸上斑点!
    视频加载中...美容养颜很简单!中医针灸“淡斑”针法教学,一根针淡化脸上斑点!
    2021-02-2127人已浏览评论(0)
  • 美容养颜就这么简单!中医针灸塑形,鼻宫凹陷,川字纹,隆鼻一次解决
    视频加载中...美容养颜就这么简单!中医针灸塑形,鼻宫凹陷,川字纹,隆鼻一次解决
    2021-02-2131人已浏览评论(0)
  • 3个技巧全面按摩面部,做完以后皮肤紧致,美容养颜
    视频加载中...这个手法结合了中西精华,一共3条线,每条线十次左右,做完面色红润,充分增加面部的新城代谢,让肌肤有更多的养份支持。
    2021-02-2125人已浏览评论(0)
  • 36个超实用的生活美容养颜小技巧,绝对有你需要的
    生活中有很多的小技巧能够帮我们更好的享受生活,只是有些人不知道而已,潇洒君今天为大家整理了32个超实用的生活小技巧,你一定用的到,建议收藏,一起来看看吧!1、金霉素软膏,能够有效消除脂肪粒,是脂肪粒的克星。2。白砂糖、少量白糖和洗面奶均匀搅拌在洗面奶中,对黑痘印花效果很好,有磨砂膏的效果。3。晚上洗完脸后用橘子皮或橙泥涂在脸上,可以使皮肤不再干燥,使皮肤水嫩
    2021-02-2125人已浏览评论(0)
  • 女人一定要多喝花茶,这样搭配美白抗衰老、疏肝解郁,还美容养颜
    2021-02-2031人已浏览评论(0)
  • 女性美容并不难,1款养颜治疗法,美白、祛皱、补水、抗衰老!
    视频加载中...注射玻尿酸能改善肌肤营养代谢,使肌肤柔嫩光滑,增加弹性,防止老化。是很好的皮肤渗透促进剂,并能保持水分。可用于补水,也用于填充凹陷或调整脸型。
    2021-02-2025人已浏览评论(0)